Clínica Psicológica y Psicoterapia
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Crecimiento personal
Crecimiento personal
Como psicólogas, somos conscientes de la importancia de cuidar de uno mismo, tanto por fuera como por dentro. En la sociedad actual, en la que tanta importancia damos a la salud y al bienestar físico, en la que la mayoría de personas hacemos una serie de rutinas para mejorar nuestra condición física y no enfermar, como por ejemplo comer sano o hacer ejercicio, nos sorprende como la salud mental y el ámbito emocional han quedado tan descuidados. ¿Para qué queremos un cuerpo sano si no tenemos la salud mental ni el ánimo necesario para disfrutarlo?
Desde Parra&Cebrián queremos recordar la importancia de acudir al psicólogo. No solo en momentos de necesidad y malestar (que también), si no simplemente por el mero placer que supone conocerse a uno mismo, saber qué quiero y hacía dónde voy, poner las cosas en orden y sentirse pleno y satisfecho. Algo que parece tan sencillo como el propio manejo emocional, en ocasiones se torna muy dificultoso, impidiéndonos seguir nuestro camino con normalidad y limitando nuestra calidad de vida. Vivimos tan rápido que no nos damos cuenta de que nos descuidamos a nosotros mismos, ponemos el piloto automático y dejamos de lado nuestros sueños y aspiraciones, todo aquello que nos hace ser nosotros mismos, olvidamos quienes somos.
El crecimiento personal es un proyecto de vida. Un plan a largo plazo que sin duda tiene su recompensa. Es un trabajo de autorreflexión, de analizar el mundo exterior e interior y la manera en la que nos relacionamos con éstos, exige compromiso, tiempo y energía.
En la medida que seamos conscientes y capaces de prestar atención a nuestras debilidades y a nuestras fortalezas notaremos como nuestra vida toma un camino distinto que conduce hasta el bienestar emocional y la calidad de vida. Se trata de mejorar la conciencia de uno mismo y descubrir la propia identidad, ya que sólo conociéndonos a nosotros mismos podemos estar en paz con nuestro entorno y con los que nos rodean.
Todo este duro trabajo se realiza de la mano de un profesional, cuya función es orientar y acompañar en este proceso, dando una visión imparcial y objetiva.
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• Mejorar la comunicación con uno mismo y con los demás.
• Mayor autoaceptación.
• Aprender a establecer objetivos y metas realistas.
• Eliminar aquello que nos limita.
• Descubrir las propias necesidades y deseos.
• Aprender a gestionar las emociones.
• Mayor bienestar y calidad de vida.
• Reducción del estrés.